Дорогу лыжникам

Время лыжных прогулок наступило.

В минувшую среду воспитанники групп "Искорки" и "Семицветики" впервые за сезон встали на лыжи.

Лыжники вместе с физинструктором Ольгой Андреевной повторили технику безопасности, сделали разминку, обули лыжи и весёлой компанией встали на новую лыжню.

Снег скрипит под лыжами, солнце ярко светит, а мороз щиплет довольные лица ребят. 

Бег на лыжах -  это не только весело, но и полезно.

1. Задействованы все группы мышц, особенно ног и пресса.
2. Правильно формируется дыхание, закалка.
3. Улучшается иммунитет и работа сердечно-сосудистой системы.
4. Развивается вестибулярный аппарат.
5. Повышается выносливость, работоспособность и тонус организма.
6. Разрабатывается координация и ловкость, ребенок учится держать равновесие.
7. Укрепляются суставы и связки.

А пребывание на свежем воздухе дарит много сил и энергии, улучшает работу мозга, насыщая его кислородом.

02.02.2022 г.