Время лыжных прогулок наступило.
![](http://vestochka425.ru/sites/default/files/styles/medium/public/article/image/img-6ca97bc22f3b4b14cedecf1383a9bf9c-v.jpg?itok=oU2cXVdj)
В минувшую среду воспитанники групп "Искорки" и "Семицветики" впервые за сезон встали на лыжи.
Лыжники вместе с физинструктором Ольгой Андреевной повторили технику безопасности, сделали разминку, обули лыжи и весёлой компанией встали на новую лыжню.
Снег скрипит под лыжами, солнце ярко светит, а мороз щиплет довольные лица ребят.
![](http://vestochka425.ru/sites/default/files/styles/medium/public/article/image/img-f4d3b6d671877816d83a481be7df9c8e-v.jpg?itok=wg3ZnCzD)
Бег на лыжах - это не только весело, но и полезно.
- Задействованы все группы мышц, особенно ног и пресса.
- Правильно формируется дыхание, закалка.
- Улучшается иммунитет и работа сердечно-сосудистой системы.
- Развивается вестибулярный аппарат.
- Повышается выносливость, работоспособность и тонус организма.
- Разрабатывается координация и ловкость, ребенок учится держать равновесие.
- Укрепляются суставы и связки.
А пребывание на свежем воздухе дарит много сил и энергии, улучшает работу мозга, насыщая его кислородом.
02.02.2022 г.